EL OTRO
Tomado del libro: "A la orilla del río piedra me senté y lloré"
Del escritor brasilero: Paulo Coehlo
Un sujeto encuentra a un viejo amigo, que vive tratando de acertar en la vida, sin resultado: "Voy a tener que darle un poco de dinero", piensa.
Sucede que esa noche, descubre que su amigo es rico, y que ha venido a pagar todas las deudas que ha contraído en el correr de los años. Van hasta un bar que solían frecuentar juntos, y él paga la bebida de todos. Cuando le preguntan la razón de tanto éxito, el responde que hasta hace unos días había estado viviendo el otro.
- ¿Quién es el otro? -preguntan-.
- El otro es aquel que me enseñaron a ser, pero que no soy yo. El otro cree que la obligación del hombre es pasar la vida entera pensando en cómo reunir dinero para no morir de hambre al llegar a viejo. Tanto piensa, y tanto planifica, que sólo descubre que está vivo cuando sus días en la tierra están a punto de terminar, pero entonces ya es demasiado tarde.
- ¿Y tú quién eres?
- Yo soy lo que es cualquiera de nosotros, si escucha su corazón. Una persona que se deslumbra ante el misterio de la vida, que está abierta a los milagros, que siente alegría y entusiasmo por lo que hace. Sólo que el otro, temiendo desilusionarse, no me dejaba actuar.
- Pero existe el sufrimiento -dicen las personas del bar-.
- Existen derrotas, pero nadie está a salvo de ellas. Por eso, es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños, que ser derrotado sin siquiera saber por qué se está luchando.
- ¿Sólo eso? -preguntaron las personas del bar-.
- Sí. Cuando descubrí eso, decidí ser lo que realmente deseé. El otro se quedó allí en mi habitación mirándome, pero yo no lo dejé entrar más, aunque algunas veces intenta asustarme, alertándome de los riesgos de no pensar en el futuro. "Desde el momento en que expulsé al otro de mi vida, la energía Divina obró sus milagros".
Paulo Coehlo
NO CULPES A NADIE
Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente tú has hecho lo que querías en tu vida. Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su error.
Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, enfréntala con valor y acéptala. De una manera u otra es el resultado de tus actos y prueba de que tú siempre has de ganar.
No te amargues de tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.
No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, así como la causa de tu futuro será tu presente. Aprende de los audaces, de los fuertes, de quien no acepta situaciones, de quien vivirá a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin eliminarlos, morirán.
Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos. Mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias, porque tú mismo eres tu destino.
Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de tu vida. Decídete y triunfarás en la vida; nunca pienses en la suerte, porque la suerte es "el pretexto de los fracasados".
Pablo Neruda
jueves, 28 de febrero de 2008
martes, 19 de febrero de 2008
Amor:Pasión, confianza, compromiso, comunicación, Desprendimiento, Respeto, Contacto Físico
LOS SECRETOS DEL AMOR ABUNDANTE
El primer secreto del amor abundante es EL PODER DEL PENSAMIENTO.
El amor comienza con el pensamiento. Nos convertimos en lo que pensamos. Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas. Las afirmaciones pueden cambiar nuestras creencias y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás.
El segundo secreto del amor abundante es EL PODER DEL RESPETO.
No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes. La primera persona que merece tu respeto eres tú.
El tercer secreto del amor abundante es EL PODER DE LA ENTREGA.
Si deseas recibir amor, ¡todo lo que tienes que hacer es darlo! Antes de comprometerte a una relación no te preguntes por lo que la otra persona te pueda dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella. La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar, en vez de en lo que puedes sacar de ella.
El cuarto secreto del amor abundante es EL PODER DE LA AMISTAD.
Para encontrar un amor verdadero, primero debes encontrar a un amigo o a una amiga verdadera. El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección. Si deseas introducir amor en una relación, primero debes aportarle amistad.
El quinto secreto del amor abundante es EL PODER DEL CONTACTO FÍSICO.
El contacto físico modifica una de las expresiones más poderosas del amor, destruye barreras y crea vínculos entre la gente. El contacto físico altera nuestro estado físico y emocional y nos hace más receptivos al amor. El contacto físico nos ayuda a que el cuerpo sane y enternece el corazón. Cuando abres tus brazos, estás abriendo el corazón.
El sexto secreto del amor abundante es EL PODER DEL DESPRENDIMIENTO.
Si amas algo déjalo libre. Si vuelve, es tuyo; si no lo hace, nunca lo fue. Incluso dentro de una relación amorosa, la gente necesita tener su propio espacio. Amar significa desprendernos de nuestros miedos, prejuicios, ego y condicionamiento.
El séptimo secreto del amor abundante es EL PODER DE LA COMUNICACIÓN.
Cuando aprendemos a comunicarnos abiertamente y con sinceridad, la vida cambia. Deja que la gente a la que amas sepa que la amas y aprecias. Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas: "TE QUIERO".
El octavo secreto del amor abundante es EL PODER DEL COMPROMISO.
Si deseas amor en abundancia, debes establecer el compromiso de lograrlo, un compromiso que se reflejará en tus acciones y en tus pensamientos. El compromiso es la verdadera prueba de que el amor está presente. Si quieres tener una relación con amor, debes comprometerte a crear la relación que quieres. El compromiso distingue una relación frágil de una sólida.
El noveno secreto del amor abundante es: EL PODER DE LA PASIÓN.
La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo. Una pasión duradera no proviene exclusivamente de la atracción física, sino que se origina gracias a un profundo compromiso, entusiasmo, interés y fascinación por la otra persona.
El décimo secreto del amor abundante es EL PODER DE LA CONFIANZA.
La confianza es esencial para establecer una relación con amor. Si un miembro de la pareja está cegado por la sospecha, la ansiedad y el temor, el otro se sentirá atrapado y emocionalmente ahogado. No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella.
Adam J. Jackson
El primer secreto del amor abundante es EL PODER DEL PENSAMIENTO.
El amor comienza con el pensamiento. Nos convertimos en lo que pensamos. Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas. Las afirmaciones pueden cambiar nuestras creencias y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás.
El segundo secreto del amor abundante es EL PODER DEL RESPETO.
No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes. La primera persona que merece tu respeto eres tú.
El tercer secreto del amor abundante es EL PODER DE LA ENTREGA.
Si deseas recibir amor, ¡todo lo que tienes que hacer es darlo! Antes de comprometerte a una relación no te preguntes por lo que la otra persona te pueda dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella. La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar, en vez de en lo que puedes sacar de ella.
El cuarto secreto del amor abundante es EL PODER DE LA AMISTAD.
Para encontrar un amor verdadero, primero debes encontrar a un amigo o a una amiga verdadera. El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección. Si deseas introducir amor en una relación, primero debes aportarle amistad.
El quinto secreto del amor abundante es EL PODER DEL CONTACTO FÍSICO.
El contacto físico modifica una de las expresiones más poderosas del amor, destruye barreras y crea vínculos entre la gente. El contacto físico altera nuestro estado físico y emocional y nos hace más receptivos al amor. El contacto físico nos ayuda a que el cuerpo sane y enternece el corazón. Cuando abres tus brazos, estás abriendo el corazón.
El sexto secreto del amor abundante es EL PODER DEL DESPRENDIMIENTO.
Si amas algo déjalo libre. Si vuelve, es tuyo; si no lo hace, nunca lo fue. Incluso dentro de una relación amorosa, la gente necesita tener su propio espacio. Amar significa desprendernos de nuestros miedos, prejuicios, ego y condicionamiento.
El séptimo secreto del amor abundante es EL PODER DE LA COMUNICACIÓN.
Cuando aprendemos a comunicarnos abiertamente y con sinceridad, la vida cambia. Deja que la gente a la que amas sepa que la amas y aprecias. Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas: "TE QUIERO".
El octavo secreto del amor abundante es EL PODER DEL COMPROMISO.
Si deseas amor en abundancia, debes establecer el compromiso de lograrlo, un compromiso que se reflejará en tus acciones y en tus pensamientos. El compromiso es la verdadera prueba de que el amor está presente. Si quieres tener una relación con amor, debes comprometerte a crear la relación que quieres. El compromiso distingue una relación frágil de una sólida.
El noveno secreto del amor abundante es: EL PODER DE LA PASIÓN.
La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo. Una pasión duradera no proviene exclusivamente de la atracción física, sino que se origina gracias a un profundo compromiso, entusiasmo, interés y fascinación por la otra persona.
El décimo secreto del amor abundante es EL PODER DE LA CONFIANZA.
La confianza es esencial para establecer una relación con amor. Si un miembro de la pareja está cegado por la sospecha, la ansiedad y el temor, el otro se sentirá atrapado y emocionalmente ahogado. No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella.
Adam J. Jackson
Alimentémonos Bien, decisiones de vida o muerte
Artículo publicado en el Diario de Yucatán el 17 de febrero de 2008.
Los 14 súper alimentos (I)
Por: Gaby Vargas
Cada vez que eliges lo que vas a comer, tomas decisiones de vida o muerte. ¿Suena fuerte no? Sin embargo, lo afirman los especialistas en nutrición.La buena noticia es que hoy tenemos la oportunidad, a diferencia de otros tiempos, de poder escoger los alimentos que harán que nuestra vida sea más larga, más sana y con mejor calidad, cosa que antes ignorábamos.Lo malo es que ya es difícil disfrutar unos tacos de chicharrón prensado, sin sentir culpa. La realidad es que, sin importar si tienes 22 o 65 años, en tu siguiente comida decidirás cómo pasarás el resto de tus días. Tenemos dos caminos: uno nos puede llevar al placer inmediato y a visitar todas las farmacias, clínicas y hospitales en el futuro.El otro, a las altas probabilidades de correr una maratón en la categoría seniors, sentirnos llenos de energía, jugar luchas con los nietos en el jardín, y al mismo tiempo tener una memoria privilegiada. La opción está en nuestro plato. Los siguientes alimentos los seleccionó el doctor Steven G. Prats, del Scripps Memorial Hospital en La Jolla, California, después de haber investigado su alto contenido nutricional y la aportación que hace a la salud, y está publicado en su libro Super Foods, un bestseller del New York Times. Los alimentos Los 14 súper alimentos son: 1. Frijoles. Trata de comer por lo menos ½ taza a la semana. Incluye a los de todo tipo —pinto, bayo—, así como lentejas, garbanzos y habas. Son buenos para el corazón, para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, te dan energía, previenen el cáncer, entre otras bondades. Contienen fitonutrientes, vitaminas, minerales, mucha fibra y son una de las fuentes de proteína más económica y saludable que hay. 2. Moras. Trata de comer de 1 a 2 tazas diarias. Todas las moras, fresas y las uvas moradas. Pequeñas en tamaño, combinan más antioxidantes para combatir enfermedades que cualquier otra fruta o vegetal. Se las ha llamado “moras de la juventud” o “moras de la memoria”, y se lo merecen. Entre más oscuras sean, mejor. 3. Brócoli. Trata de comer de ½ a 1 taza al día. Incluye crucíferas, col, colecitas de Bruselas y coliflor. La Universidad John Hopkins, anunció que un ingrediente que se encuentra en el brócoli, no sólo previno el desarrollo de tumores en un 60 por ciento del grupo de estudio, sino que redujo el tamaño del tumor desarrollado en un 75 por ciento. El brócoli eleva el sistema inmunológico, baja la incidencia de cataratas, protege al corazón, a los huesos y previene defectos en el nacimiento. 4. Avena. Trata de comer de 5 a 7 raciones al día. Incluye granos enteros, germen de trigo, arroz integral, trigo, amaranto, centeno, cuscús y linaza. La avena contiene un tipo de fibra que funciona como bala mágica contra el colesterol. Previene el cáncer de colon, protege contra los radicales libres e inhibe la formación de ciertos tipos de cáncer. Es baja en calorías, alta en fibra y proteínas. 5. Naranjas. Trata de comer una al día. Incluye limones, toronjas, mandarinas y limas. Es mejor comerla en gajos que en jugo. Los descubrimientos sobre el poder que tiene la naranja sobre la salud, prevenir el cáncer, los infartos, la diabetes y otras tantos padecimientos, son increíbles. Tiene efectos antiinflamatorios, antivirales y antialergénicos, además, fortalece los vasos capilares, entre muchas cosas más. Sentirnos sanos y con energía es algo que sólo valoramos cuando no lo tenemos. Las herramientas que nos ayudarán a lograrlo, las tenemos a nuestra disposición. La opción está en tu plato.— continuará
Comentarios:
No he escrito con frecuencia, no he conseguido artículos que me gusten para hacérselos llegar, y yo bueno mi vida no esta llena de aventuras, ni de amores, ni tengo mucho de que presumirles, si escribiera lo que pienso y siento estaria dedicada solo a los que se sienten solos, perdidos, confusos, a los que no encuentran su lugar en el mundo, yo se que hay muchos en el mundo, pero no coincidimos, cambiando de tema, con motivo del día del amor, oí en el radio que el amor es una mezcla de atracción física, respeto, complementación, aumento de glucosa, taquicardia, etc., manifestaciones físicas y emocionales, y que el amor dura 4 años, amigos con este tiempo me conformaría, hace tanto tiempo que no siento mariposas en el estómago, sentirme mas viva, ah!,amigos sean felices.
Los 14 súper alimentos (I)
Por: Gaby Vargas
Cada vez que eliges lo que vas a comer, tomas decisiones de vida o muerte. ¿Suena fuerte no? Sin embargo, lo afirman los especialistas en nutrición.La buena noticia es que hoy tenemos la oportunidad, a diferencia de otros tiempos, de poder escoger los alimentos que harán que nuestra vida sea más larga, más sana y con mejor calidad, cosa que antes ignorábamos.Lo malo es que ya es difícil disfrutar unos tacos de chicharrón prensado, sin sentir culpa. La realidad es que, sin importar si tienes 22 o 65 años, en tu siguiente comida decidirás cómo pasarás el resto de tus días. Tenemos dos caminos: uno nos puede llevar al placer inmediato y a visitar todas las farmacias, clínicas y hospitales en el futuro.El otro, a las altas probabilidades de correr una maratón en la categoría seniors, sentirnos llenos de energía, jugar luchas con los nietos en el jardín, y al mismo tiempo tener una memoria privilegiada. La opción está en nuestro plato. Los siguientes alimentos los seleccionó el doctor Steven G. Prats, del Scripps Memorial Hospital en La Jolla, California, después de haber investigado su alto contenido nutricional y la aportación que hace a la salud, y está publicado en su libro Super Foods, un bestseller del New York Times. Los alimentos Los 14 súper alimentos son: 1. Frijoles. Trata de comer por lo menos ½ taza a la semana. Incluye a los de todo tipo —pinto, bayo—, así como lentejas, garbanzos y habas. Son buenos para el corazón, para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, te dan energía, previenen el cáncer, entre otras bondades. Contienen fitonutrientes, vitaminas, minerales, mucha fibra y son una de las fuentes de proteína más económica y saludable que hay. 2. Moras. Trata de comer de 1 a 2 tazas diarias. Todas las moras, fresas y las uvas moradas. Pequeñas en tamaño, combinan más antioxidantes para combatir enfermedades que cualquier otra fruta o vegetal. Se las ha llamado “moras de la juventud” o “moras de la memoria”, y se lo merecen. Entre más oscuras sean, mejor. 3. Brócoli. Trata de comer de ½ a 1 taza al día. Incluye crucíferas, col, colecitas de Bruselas y coliflor. La Universidad John Hopkins, anunció que un ingrediente que se encuentra en el brócoli, no sólo previno el desarrollo de tumores en un 60 por ciento del grupo de estudio, sino que redujo el tamaño del tumor desarrollado en un 75 por ciento. El brócoli eleva el sistema inmunológico, baja la incidencia de cataratas, protege al corazón, a los huesos y previene defectos en el nacimiento. 4. Avena. Trata de comer de 5 a 7 raciones al día. Incluye granos enteros, germen de trigo, arroz integral, trigo, amaranto, centeno, cuscús y linaza. La avena contiene un tipo de fibra que funciona como bala mágica contra el colesterol. Previene el cáncer de colon, protege contra los radicales libres e inhibe la formación de ciertos tipos de cáncer. Es baja en calorías, alta en fibra y proteínas. 5. Naranjas. Trata de comer una al día. Incluye limones, toronjas, mandarinas y limas. Es mejor comerla en gajos que en jugo. Los descubrimientos sobre el poder que tiene la naranja sobre la salud, prevenir el cáncer, los infartos, la diabetes y otras tantos padecimientos, son increíbles. Tiene efectos antiinflamatorios, antivirales y antialergénicos, además, fortalece los vasos capilares, entre muchas cosas más. Sentirnos sanos y con energía es algo que sólo valoramos cuando no lo tenemos. Las herramientas que nos ayudarán a lograrlo, las tenemos a nuestra disposición. La opción está en tu plato.— continuará
Comentarios:
No he escrito con frecuencia, no he conseguido artículos que me gusten para hacérselos llegar, y yo bueno mi vida no esta llena de aventuras, ni de amores, ni tengo mucho de que presumirles, si escribiera lo que pienso y siento estaria dedicada solo a los que se sienten solos, perdidos, confusos, a los que no encuentran su lugar en el mundo, yo se que hay muchos en el mundo, pero no coincidimos, cambiando de tema, con motivo del día del amor, oí en el radio que el amor es una mezcla de atracción física, respeto, complementación, aumento de glucosa, taquicardia, etc., manifestaciones físicas y emocionales, y que el amor dura 4 años, amigos con este tiempo me conformaría, hace tanto tiempo que no siento mariposas en el estómago, sentirme mas viva, ah!,amigos sean felices.
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