5 descaradados engaños para bajar de peso, el deseo de la felicidad, La llorona

Reflexiones
El deseo de felicidad
Escrito por admin
viernes, 21 de abril de 2006
Me tomo momento, me detengo y trato de analizar aquello que da vueltas en mi cabeza. Miro por la ventana,veo el carnaval de la vida y entiendo que todo lo que nos ofrece la tierra no es suficiente para saciar nuestras ansias de felicidad. Pero, que es en realidad lo que tanto buscamos? Es acaso aquello que no podemos alcanzar? .En el transcurso de la vida, todo lo gozoso es efímero; pasa y dura poco.Y incluso en los momentos más alegres hay algo de dolor. Por todo esto quizá la felicidad a la que aspiramos no se encuentra en este mundo ni en el corazón del ser humano. Tal vez la vida misma es un campo de batalla en el que el individuo nace, vive y muere solo en esa eterna búsqueda.¿Será absurdo ese deseo de lo imposible: del amor, de la esperanza,y sobre de todo de la felicidad?Cada uno de nosotros tiene un apego diferente con su propio parecer, Pero todos tenemos el mismo deseo de seguir atrás de cualquier cosa con claros límites. Por ejemplo, siempre nos dicen que el agua tiene un inmenso coste y se debe tomar conciencia de su cuidado. Entoces, ¿porque no lo hacemos?. Quizas, porque en este momento creemos que el mundo está lleno de agua y que derramar ese poco hoy, no afectara el mañana, sin darnos cuenta que todos hacemos lo mismo.En cada momento, toda persona sueña con poder de vivir la vida que desea. Y en la vida mísma salimos en esa búsqueda desesperada para lograrlo.Por todo esto, si nuestro deseo de felicidad , se cumpliese todo perdería sentido, pues ya no seria algo que deseáramos y es claro que los deseos son los que nos motivan a imaginar que hay algo mas allá que se puede lograr, que se puede construir, y que su cumplimiento tal vez sea lo que nos hace feliz. El deseo de felicidad es necesario para seguir hacia adelante. En estos tiempos que vivimos es importante pensar en cosas grandes, sobre todo aquellos pensamientos frescos que hacen germinar sueños y acciones concretas que recrean la vida, pero nada más.Nosotros tenemos que vivir la vida en su forma original con todas las vivencias y experencias que tengamos que experimentar, simpre motivados sin importar si nuestros deseos se cumplen o no, sabemos que lo soñamos, sabemos que lo intentamos, y aunque la felicidad este compuesta de pequeños momentos, siempre estaremos esperando el próximo.Autor: Nir Shamay

LA COPA DE LA VIDA
Escrito por ODILON GONZALEZ HERNANDEZ
lunes, 06 de marzo de 2006
La vida es una copa plena de felicidad, pero nunca se te da llena.Te dan un sorbito de vez en cuando, un sorbito que tienes que ir llenando, gota a gota, todos los días, para sobrevivir.No te la pases gimiendo tus desgracias, pronosticando tragedias imaginarias o estando asustado por males que probablemente nunca te lleguen.Nacemos para luchar por la felicidad... para crearla, para construirla a pesar de tristezas, desencantos, errores, malas jugadas e irremediables imprevistos.La felicidad no se encuentra en bienes y placeres.Se actúa bien y ella sola se va presentando.La felicidad no es estar añorando todo lo que nos falta, sino acoplarnos a todo: lo que tenemos y lo que no tenemos.No vendas tu felicidad ¡Regálala!No busques fórmulas sencillas ni baratas para tenerla.Ios ingredientes de la felicidad:Compartir lo que tienes.Amar sin exigencias.Perdonar sin cicatrices.Aceptar sin perfecciones.Agradecer lo que te dan.Y no rendirte ¡nunca!Todo tiene que ir armonizando:Del panal, un poquito de miel.Del mar, un poquito de sal.De la vida, un toque de optimismo.De la imaginación, sueños.Del dolor, raíces fuertes.Y de la fe, solidez de ¡roca!No somos felices porque no sabemos cómo llenar nuestra copa, porque no damos a la vida todo lo que podemos darle y esperamos, a veces ingenuamente, que la vida nos regale... pero sin pagar el precio.No olvidemos que la mejor manera de ser feliz es ocuparse de que otros lo sean, de servir.Demos mucho de nosotros y la felicidad llegará sola.¡Llenemos nuestra copa! y deleitémonos siendo ¡FELICES!UNA VEZ MAS CONTRIBUYO CON ESTA REFLEXION
ODILON GONZALEZ HERNANDEZ

Algo de Cultura
La Llorona - Leyenda Mexicana
Escrito por alfonso
lunes, 23 de octubre de 2006
Consumada la conquista y poco más o menos a mediados del siglo XVI, los vecinos de la ciudad de México que se recogían en sus casas a la hora de la queda, tocada por las campanas de la primera Catedral; a media noche y principalmente cuando había luna, despertaban espantados al oír en la calle, tristes y prolongadísimos gemidos, lanzados por una mujer a quien afligía, sin duda, honda pena moral o tremendo dolor físico.Las primeras noches, los vecinos contentábanse con persignarse o santiguarse, que aquellos lúgubres gemidos eran, según ellas, de ánima del otro mundo; pero fueron tantos y repetidos y se prolongaron por tanto tiempo, que algunos osados y despreocupados, quisieron cerciorarse con sus propios ojos qué era aquello; y primero desde las puertas entornadas, de las ventanas o balcones, y enseguida atreviéndose a salir por las calles, lograron ver a la que, en el silencio de las obscuras noches o en aquellas en que la luz pálida y transparente de la luna caía como un manto vaporoso sobre las altas torres, los techos y tejados y las calles, lanzaba agudos y tristísimos gemidos.Vestía la mujer traje blanquísimo, y blanco y espeso velo cubría su rostro. Con lentos y callados pasos recorría muchas calles de la ciudad dormida, cada noche distintas, aunque sin faltar una sola, a la Plaza Mayor, donde vuelto el velado rostro hacia el oriente, hincada de rodillas, daba el último angustioso y languidísimo lamento; puesta en pie, continuaba con el paso lento y pausado hacia el mismo rumbo, al llegar a orillas del salobre lago, que en ese tiempo penetraba dentro de algunos barrios, como una sombra se desvanecía."La hora avanzada de la noche, - dice el Dr. José María Marroquí- el silencio y la soledad de las calles y plazas, el traje, el aire, el pausado andar de aquella mujer misteriosa y, sobre todo, lo penetrante, agudo y prolongado de su gemido, que daba siempre cayendo en tierra de rodillas, formaba un conjunto que aterrorizaba a cuantos la veían y oían, y no pocos de los conquistadores valerosos y esforzados, que habían sido espanto de la misma muerte, quedaban en presencia de aquella mujer, mudos, pálidos y fríos, como de mármol. Los más animosos apenas se atrevían a seguirla a larga distancia, aprovechando la claridad de la luna, sin lograr otra cosa que verla desaparecer en llegando al lago, como si se sumergiera entre las aguas, y no pudiéndose averiguar más de ella, e ignorándose quién era, de dónde venía y a dónde iba, se le dio el nombre de La Llorona."Tal es en pocas palabras la genuina tradición popular que durante más de tres centurias quedó grabada en la memoria de los habitantes de la ciudad de México y que ha ido borrándose a medida que la sencillez de nuestras costumbres y el candor de la mujer mexicana han ido perdiéndose.Pero olvidada o casi desaparecida, la conseja de La Llorona es antiquísima y se generalizó en muchos lugares de nuestro país, transformada o asociándola a crímenes pasionales, y aquella vagadora y blanca sombra de mujer, parecía gozar del don de ubicuidad, pues recorría caminos, penetraba por las aldeas, pueblos y ciudades, se hundía en las aguas de los lagos, vadeaba ríos, subía a las cimas en donde se encontraban cruces, para llorar al pie de ellas o se desvanecía al entrar en las grutas o al acercarse a las tapias de un cementerio.La tradición de La Llorona tiene sus raíces en la mitología de los antiguos mexicanos. Sahagún en su Historia (libro 1º, Cap. IV), habla de la diosa Cihuacoatl, la cual "aparecía muchas veces como una señora compuesta con unosatavíos como se usan en Palacio; decían también que de noche voceaba y bramaba en el aire... Los atavíos con que esta mujer aparecía eran blancos, y los cabellos los tocaba de manera, que tenía como unos cornezuelos cruzados sobre la frente". El mismo Sahagún (Lib. XI), refiere que entre muchos augurios o señales con que se anunció la Conquista de los españoles, el sexto pronóstico fue "que de noche se oyeran voces muchas veces como de una mujer que angustiada y con lloró decía: "¡Oh, hijos míos!, ¿dónde os llevaré para que no os acabeís de perder?".La tradición es, por consiguiente, remotísima; persistía a la llegada de los castellanos conquistadores y tomada ya la ciudad azteca por ellos y muerta años después doña Marina, o sea la Malinche, contaban que ésta era La Llorona, la cual venía a penar del otro mundo por haber traicionado a los indios de su raza, ayudando a los extranjeros para que los sojuzgasen."La Llorona - cuenta D. José María Roa Bárcena -, era a veces una joven enamorada, que había muerto en vísperas de casarse y traía al novio la corona de rosas blancas que no llegó a ceñirse; era otras veces la viuda que veía a llorar a sus tiernos huérfanos; ya la esposa muerta en ausencia del marido a quien venía a traer el ósculo de despedida que no pudo darle en su agonía; ya la desgraciada mujer, vilmente asesinada por el celoso cónyuge, que se aparecía para lamentar su fin desgraciado y protestar su inocencia."Poco a poco, al través de los tiempos la vieja leyenda mexicana y tradición de La Llorona ha ido, como decíamos, borrándose del recuerdo popular. Sólo queda memoria de ella en los fastos mitológicos de los aztecas, en las páginas de antiguas crónicas, en los pueblecillos lejanos, o en los labios de las viejas abuelitas, que intentan asustar a sus inocentes nietezuelos, diciéndoles: ¡Ahí viene La Llorona!
Modificado el ( viernes, 01 de diciembre de 2006 )

Algo de Nutrición
Los 5 Descarados Engaños Para Bajar De Peso
Escrito por Daniel Dávila
sábado, 16 de diciembre de 2006
1. "Light, light, light"Aunque muchos de los alimentos "light" que encuentras en el supermercado son generalmente mejores que los "no light", hay casos en el que lo "light" no es tan saludable como pensamos.Por ejemplo, las versiones "light" de ciertos alimentos se les agregan aditivos muchas veces nocivos para la salud en el largo (y a veces corto) plazo. Las sodas o yogurths dieteticos son un buen ejemplo, en los cuales se ha sustituido la azucar por edulzantes artificiales como el aspartame, el cual se ha probado que es dañino para la salud. Cuando compres productos "light" verifica que no contengan aspartame, y que en vez de eso contengan sucralosa como endulzante, la cual no tiene calorias y aunque es similar al azucar, la puedan consumir los diabeticos con completa seguridad.Otro error que muchas personas cometen con los productos light es que piensan que "como es light, entonces no importa que lo consuma mas", siendo que son llamados "light" porque tienen un poco menos de grasas o calorias, no porque sean ausentes de ellos. Entonces, recuerda que aunque sea light, eso no te permite consumir mas, solo te ayuda a ingerir menos grasas o calorias.2. "Entre menos comas, mejor"Esto es una total mentira con la cual los medios y la publicidad han engañado a millones de personas.Como adelgazar? Simple, no se trata de comer menos y menos frecuente, sino de consumir la cantidad de comida que sea adecuada a tu metabolismo de modo que puedas bajar de peso rapida y sanamente.Y recuerda, si estas comiendo solamente 1 o 2 veces al dia estas boicotiando tus propios esfuerzos. Cada vez que ingieres alimentos, tu cuerpo tiene que quemar energia para procesarlo, de modo que si comes alimentos mas pequeños frecuentemente (de 4 a 6 comidas al dia), estaras quemando mas calorias (y grasa) automaticamente, haras mas eficiente y activo tu metabolismo, y no tendras que pasar hambres entre comidas. 3. "La grasa en los alimentos es tu enemiga"Es cierto, las grasas son los macronutrientes mas caloricos, con 9 calorias por gramo (proteinas 4 cal/gr, carbohidratos 4 cal/gr). Sin embargo, sabias que la causa mas importante de porque la gente tiene sobrepeso no es porque consume mucha grasa, sino porque consume muchos carbohidratos?Estos carbohidratos (que generalmente se consumen en forma de harinas, pastas, pasteles y galletas) son el macronutriente que mas se consume en el dia, el cual al comerlo desproporcionalmente genera un exceso de calorias (y niveles de azucar sanguinea) en el cuerpo, los cuales son almacenado como grasa posteriormente.Aparte, las grasas por si mismas no son malas. De hecho, para el cuerpo son esenciales, ya que una deficiencia de ellas causa problemas como una baja en el sistema inmunologico, perdida de cabello, y otros problemas de salud.Entonces, recuerda no solamente medir la grasa que consumes en tus alimentos, sino tambien pon atencion a cuantos carbohidratos estas consumiendo en el dia.4. "Elimina los carbohidratos" (Dieta Atkins)Ahora, aunque acabo de mencionar que el exceso de carbohidratos en la dieta es la causa #1 del sobrepeso, eso no siginifica que hay que eliminarlos, como en la dieta Atkins.Este tipo de dietas, aunque efectiva en el corto plazo, al final del dia los problemas que genera son mucho mayor que sus "beneficios":- Al eliminar los carbohidratos tu cuerpo tiene que recurrir a usar sus reservas de grasas para obtener energia, lo cual pone tu cuerpo en un estado llamado "ketosis", que aunque eficiente temporalmente para quemar grasa lleva a tu cuerpo a un estado toxico y peligroso en el cual se produce un exceso de ketonas (de ahi el nombre, ketosis) en la sangre.- El efecto rebote es inminente. Al dejar la dieta, en el 99% de los casos el peso perdido es ganado igual de rapido, volviendo estar igual o peor que antes- La dieta baja en carbohidratos lleva consigo un consumo alto de grasas, la cual es muy mala para tu salud cardiovascular y digestiva.Entonces, el punto no es eliminar los carbohidratos, sino balancearlos apropiadamente con los otros macronutrientes, las proteinas y las grasas, de modo que creando un moderado deficit calorico esto te permita delgazar de manera sana y eficiente.5. "Sin ejercicios o dietas, solo usa esta nueva pildora/crema"Para que no queden dudas, permiteme decirlo claramente: Actualmente no existe ningun tipo de medicamento, pastilla, crema, bebida, o polvo que te permita quemar grasa sin hacer la dieta o el ejercicio apropiado.La mayoria de este tipo de productos que te venden, ni siquiera se ha probado que funcionen, y si acaso existen algunos que si lo hagan, solo suplementan y te dan una "ayuda extra" si al mismo tiempo llevas un regimen de ejercicio y alimentacion.
Acerca del autor:Daniel Dávila, experto en fitness y nutricion esta dedicado a ayudar a las personas con problemas de sobrepeso a adelgazar y obtener el cuerpo que siempre habian deseado.

Comentarios personales:
Para mi la vida ha sido dura, claro es mi percepción personal, asi me tocó vivir, vengo de una familia disfuncional, esa carga emocional vivida te viene afectar a partir de los 30 años como una losa, con el paso del tiempo, la madurez te hace sobrellevar todo ese peso emocional, a los 40 años analizas tu vida, y al menos lo que yo veo, no me gusta, hoy no es de mis mejores días, tengame paciencia, cada día es diferente según los que nos tocó vivir, cuando me siento triste como hoy, trato de pensar en la prosperidad, éxito, amor, dinero, salud, pareja, viajes, tranquilidad, y los veo tan lejos como a la luna, a veces para escapar de la tristeza pienso en que me sacaré la lotería y que haré con ese dinero, a veces le pido una oportunidad a la vida,a Dios, que ya sé, que he aprendido que esta vez si la aprovecharé, que no volveré a cometer los mismos errores, de eso se trata mi blog, de motivar a las personas que como yo se sienten solas, no solitarias porque tenemos amigos, familiares, de incluir reflexiones, con las que ustedes se puedan identificar, que de algún artículo tomen lo que les sirva, espero sinceramente que les sirva o al menos pasen un buen rato leyendolas ,las reflexiones las incluyo precisamente para eso para darle ánimos a ustedes, quienes lo necesiten y a mi, no es todo es de superación, también incluyo entretenimiento, ejercicios, recomendaciones de películas,etc. quisiera que algunos artículos que he publicado fueran de mi inspiración, siempre he querido escribir, pero me falta tomar un curso de redacción, y lo más importante una fuente de inspiración, en este caso escribo inspirada en mi, ya que un punto importante al escribir, es que domines el tema, y en este caso, así es, espero que tengan un buen fin de semana, Yolanda Pd. Han escuchado de Petra en Jordania? si alguien tiene oportunidad de ir, que vaya, he tenido oportunidad de ver unas imágenes y es precioso.